Пожилые люди тоже получают пользу от загара

Пожилые люди тоже получают пользу от приема солнечных ванн, но лучше пред­варительно переговорить с врачом. Сол­нечные ванны помогают при мышечных болях и ревматических явлениях. Также УФ-лучи способ­ствуют выработке в организме витамина D, который предотвращает ломкость костей.

Остеопороз, возникающий в пожилом возрасте, увеличивает риск переломов костей. Установлено, что бо­лее 50% переломов можно было предотвратить, прини­мая витамин D.

Доказано, что под действием УФ-лучей значительно увеличивается содержание антител в крови, что повышает сопротивляемость нашего организма к инфек­ционным и вирусным заболеваниям.