Симптомы солнечного удара

200484014-001Лето приносит нам массу положительных эмоций с одной стороны, а с другой - непереносимая жара может доставить нам множество неприятностей. Есть люди, которые просто не переносят жару. Самым неприятным моментом жары является солнечный удар. Солнечный удар очень плохо влияет на нервную систему, а также приводит к задерживанию крови в мозгу. Желание людей загореть быстрее и получить красивый загар шоколадного цвета, заставляет забыть о чувстве меры. Самый простой способ избежать солнечного удара - носить головной убор. Не стоит забывать, что головной убор должен быть должен быть сделан из натуральных тканей светлых тонов. >>> Симптомы солнечного удара:

Если Вы чувствуете тошноту, головную боль и головокружение, сухость, интенсивное потоотделение, повышение температуры - это первые симптомы солнечного удара.

Примите душ, попейте воды и немного полежите в темном, прохладном месте. Если Вам не становится легче, следует обратиться к врачу. Получить солнечный удар могут как взрослые, так и дети. Самое опасное время пребывания на солнце с 11 до 15 часов. Как избежать жары, в эти часы? Необходимо найти укрытие - прохладные общественные места: кафе, магазины, торговые центры, те места, где установлены кондиционеры. В этом случае не стоит употреблять алкогольные напитки (в особенности, вино), имеет смысл больше пить не газированную минеральную, также необходимо отказаться от кофе, лучше выбрать зеленый чай - он не только бодрит, но  и прекрасно утоляет жажду. Для того чтобы избежать солнечного удара, очень важно не переедать. Необходимо стараться есть больше овощей и фруктов, тем более что летом недостатка в них нет.

У детей риск получить солнечного удара в 2 раза больше, чем у взрослых.

Если Вы случайно забыли головной убор, то ребенка следует все время держать в тени, во избежание солнечного удара. Также не стоит, забывать и об одежды светлых тонов. Надевая на ребенка одежду светлых тонов, Вы сможете уберечь ребенка от теплового удара.

>>> Важно!
Существует ряд правил, которым необходимо следовать при получении солнечного удара. Для того чтобы оказать  помощь человеку, который получил солнечный удар, необходимо перенести его в тень, расстегнуть одежду и дать возможность спокойно дышать. При помощи холодной воды, необходимо постараться снизить температуру тела. Если есть нашатырный спирт, дайте подышать им пострадавшему.

© Copyright: Загар.ру (zagar.ru)

Другие статьи:

Как избежать солнечного ожога?

О правильном и безопасном загаре на солнце >>>

Как правильно загорать на пляже >>>

Об авторе

bayotch опубликовал на этом сайте 198 новостей.

Прокомментировать

Граватары -- небольшие аватары, которые могут быть использованы на множестве сайтов. Вы можете бесплатно получить свой граватар прямо сейчас!

© 2009—2017 OOO «Загар.ру». 119335, г. Москва, ул. Вавилова д. 97. Тел.: (495) 790-2655.