Лечение остеопороза Солнцем

Лето — наш союзник в борьбе с остеопорозом (лат. osteoporosis) — заболевание, связанное с повреждением (истончением) костной ткани, ведущее к переломам и деформации костей. Дело в том, что витамин D образуется в организме только под воздействием солнечных лучей. Зимой он усваивается плохо, а расходуется интенсивно, поэтому силы организма к весне-лету истощаются. В холодное время может выручить солярий, который будет способствовать образованию витамина D в организме. Достаточно два раза в месяц посещать солярий по 5-7 минут. А летом восполнить запасы этого важного витамина можно естественным образом, загорая на пляже.