Пляж и отдых - Пляжный отдых

ПляжПляжный отдых - это жаркое солнце, голубое небо, бесконечные пляжи с белоснежным песком, изумрудное море и стройные пальмы. В мире существует так много мест, которые могут подарить вам все это. Вам осталось только определиться, где именно вы хотите провести свой отпуск, и отправиться в незабываемое путешествие.

Пляжи загадочного Египта, Туниса или Эмиратов, Золотые пески Болгарии, необыкновенный ландшафт Канарских островов, шумные тусовки Ибицы, ритм барабанов Гоа, жемчужины Карибов - Куба и Ямайка, ослепительно белые пляжи Занзибара… Найдите свой райский уголок, отдохните от городской суеты и привезтите с собой потрясающий положительный заряд энергии и незабываемые воспоминания.

Классификация пляжей в европейских странах не унифицирована. Наиболее популярной является процедура получения международного экосертификата “Голубой флаг”. Этот символ учрежден более 20 лет назад и свидетельствует о чистоте курорта, соответствии его пляжей европейским стандартам.

“Голубой флаг” развивается более чем над 30 пляжными территориями, в том числе прибалтийскими. В России обсуждается проект сертификации российских курортов. Критерии оценки: чистота воды, дна, наличие буйков, спасательных средств, зонтиков, тентов, лежаков, санузлов, душевых кабин и прочих вещей, необходимых для удобства и безопасности отдыхающих.

О пользе загара

Витамин D необходим нашему организму для усвоения кальция и фосфора, а значит – для роста и восстановления костей, заживления ран и укрепления мышц. Образуется он только под воздействием солнечных лучей. То есть пляжный отдых как нельзя лучше подходит для оздоровления. Солнце, его тепло и свет, сами по себе лечат лёгкие депрессии и улучшают работу практически всех систем организма – от дыхательной и кровеносной - до нервной. А от неприятностей вас избавит солнцезащитный крем, лёгкая светлая одежда из натуральных тканей и шляпа.

Правила загара на солнце:

Наносить солнцезащитный крем нужно еще в отеле, за 20 минут до торжественного выхода на пляж. Это время необходимо коже, чтобы максимально усвоить и впитать солнцезащитные фильтры.

Некоторые участки кожи особенно быстро обгорают. Это нос, лоб, грудь, плечи, подъемы ног и коленки. Такие нежные места лучше всегда мазать кремом с самым высоким солнцезащитным фактором.

Ближе к полудню солнце становится особенно агрессивным, и врачи рекомендуют с 11 до 16 часов находиться в тени. Прислушайтесь к их советам.

После возвращения с пляжа примите душ, используя нещелочные pH-нейтральные моющие средства. Затем обязательно нанесите специальный крем после загара. В его состав входят увлажняющие компоненты, а также витамины В5 и Е. Витамин В5 способствует регенерации кожных клеток, часть которых разрушается под действием солнечного излучения. Витамин Е является нейтрализатором свободных радикалов, которые вызывают окисление клеток кожи. Он восстанавливает структуру кожи. Увлажняющие и питательные компоненты: глицерин, ланолин, алоэ вера, различные масла обеспечивают уход за кожей, она приобретает здоровый вид и становится упругой. Загар на такой коже продержится дольше, т. к. она защищена от шелушения.

Детям до 2 лет категорически запрещено находиться под открытыми солнечными лучами. Они могут сидеть в теньке, но их коже тоже нужна защита. Желательно приобрести для малыша специальный детский солнцезащитный крем с максимальной степенью защиты - 30. Помните, что солнечные ожоги, полученные в детстве, могут преобразоваться в злокачественную опухоль через десятки лет.

Все, что вам может понадобиться на пляже:

• Лежать
Начать нужно с покупки больших и ярких полотенец: на одном таком полотенце запросто можно загорать вдвоем. Для этой цели вы также можете купить просто коврик для пляжа, который удобно сворачивается, чтобы его можно носить за ручки, как сумку.

• Ходить
Затем нужно обзавестись красивыми и удобными шлепанцами, которые надежно защитят вас от раскаленной гальки, горячего песка и морских ежей.

• Носить
Нарядная и вместительная пляжная сумка – одна из самых необходимых частей вашего пляжного гардероба. Отличный выбор – сумка с ярким пестрым рисунком с деревянными ручками, затянутая в полиэтилен, как это было модно в 80-е. Вы можете также отдать предпочтение и сумке попроще, однотонной и ни к чему не обязывающей.

• Купаться
Мужские плавки можно выбрать любого фасона – традиционные открытые, облегающие шортики разной длины, свободные шорты с подкладкой и карманами. Для дамы покупка купальника – дело гораздо более сложное. Для того, чтобы свободно разгуливать по территории отеля и сидеть в пляжных барах, в тон к купальнику непременно нужно приобрести юбку-парео или большой яркий платок из натуральной ткани. Если вы отдыхаете с ребенком, который уже вырос из нудистского возраста, его тоже нужно приодеть. Мальчику купить восхитительно яркие плавки с мультяшками, а девочке – детский раздельный купальник ярких цветов.

• Защищаться
Без широкополой шляпы и солнцезащитного крема находиться на пляже нежелательно. Соломенная шляпа с широкими полями защитит не только голову, но еще и нежную кожу лица от нежелательных солнечных лучей. Ни в коем случае не стоит забывать про то, что вашим детям и мужу тоже понадобится защита от яркого солнца в виде кепки или панамки. Глаза и кожу около глаз следуют защищать с помощью солнечных очков с качественными стеклами.

• Развлекаться
Аксессуары также не будут лишними во время вашего путешествия: книги, журналы, настольные игры, ласты, маски, круги и матрасы, яркие надувные мячи и другой спортивный инвентарь сделают ваш отдых еще более разнообразным и интересным.

Как выбрать купальник?

Размер на купальниках обычно указывается с помощью букв:

• S (small) - маленький (до 44-го )

• M (medium) - средний (46-48 )

• L (large) - большой (48-50)

• XL (extra large) - очень большой (50-52)

• XXL - от 52-го

• Низкий рост
Подбирайте купальник с высоко вырезанными по бедрам трусиками - он визуально удлиняет ноги. Избегайте трусиков-шортиков и слишком узкого бикини. Кроме того, по пляжу лучше ходить не в шлепанцах, а в сабо.

• Полнота
Купальник следует выбирать по фигуре, но не очень тесный. Подбирайте цельный купальник приглушенных тонов из матовой ткани. Со средней высотой выреза по бедрам и чашечками с косточками и утягивающими живот вставки. Стоит поискать купальник со множеством вертикальных деталей, широкими бретельками и низким вырезом.

• Выпуклый животик
Лучше носить купальники со вставкой-драпировкой и рельефными швами-деталями. Подойдет и глубокое декольте.

• Широкие бедра
Нужно избегать светлых тканей, поясков-ремешков и поперечного рисунка внизу. Не подчеркивайте талию. Лучше всего надеть цельный купальник с утягивающими вставками. Яркий верх и широко расставленные бретельки. Спасает вариант купальника с юбочкой.

• Короткая шея или двойной подбородок
Следует избегать купальников с высоким вырезом. Лучше подобрать купальник с глубоким V-образным вырезом и без бретелек.

• Широкие плечи
Обладательницам широких плеч подойдут купальники с воротником-хомутиком или круглым вырезом.

• Узкие плечи
Лучше подобрать купальник с расставленными бретельками и высокой линией выреза. Верх должен быть светлее, чем низ.

• Маленькая грудь
Подбирайте купальник с уплотненными чашечками или на косточках, купальник без бретелек, бюстгальтер с оборками, складками или отделкой, купальники с поперечным рисунком и купальники ярких тонов.

• Большая грудь
Избегайте тонких неэластичных материй и светлых тонов в верхней части купальника. Можно подобрать купальник с запахом или с чашечками на косточках, чтобы поддержать грудь. Верхняя часть купальника - темная, нижняя - с рисунком. Если у вас есть животик, выбирайте низ купальника светлых тонов с вертикальными полосками.

Классификация по типу пляжей:

• галечный (например, Крым)

• мелкогалечный (например, Хорватия)

• песчано-галечный (например, Крым, Кипр)

• песчаный (например, Турция, Мальдивы, Греция)

• ракушечный (например, Анапа)

Классификация пляжей по близости к отелю:

• очень близко 50-100 метров

• близко 200-400 метров

• далеко 700-1 км

• очень далеко – больше 1 км

Классификация по принадлежности:

• частные

• муниципальные

Об авторе

bayotch опубликовал на этом сайте 198 новостей.

Комментариев: 2 к новости “Пляж и отдых - Пляжный отдых”

  • Анапчанин написал 21.03.2010 в 11:46

    Почему то в статье упомянуты только зарубежные пляжи, а о Российских ни слова… Не сочтите это рекламой, но Анапский песчаный пляж даст фору многим пляжам мира. Ведь состав песка здесь уникален, а то на чем лежишь во время загара, очень сказывается на его пользе… Проверено многими поколениями :)

  • Z написал 11.05.2010 в 13:39

    Мдя….)) Состав Анапского песка действительно уникален)) Где еще найдешь такое количество окурков, мусора и битого стекла))) Не спорю, возможно на стекле битом лежать и полезно))) Но как-то не хочется….))) Проверено на личном опыте и сравнением со многими пляжами Мира, такими как Турецкий, Итальянский, Испанский, Мароканский, Гоанский, Шри-Ланскийский и Кубинский)) И не сочтите за рекламу…)))) Грязнее наших пляжей нету!))

Прокомментировать

Граватары -- небольшие аватары, которые могут быть использованы на множестве сайтов. Вы можете бесплатно получить свой граватар прямо сейчас!

© 2009—2017 OOO «Загар.ру». 119335, г. Москва, ул. Вавилова д. 97. Тел.: (495) 790-2655.